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No início desta manhã, acordei e fiz minha coisa antes da corrida-roupas, banheiro, comida. Então, acordei Ben e Matt (meu irmão que fica comigo neste fim de semana) e fomos para Long Beach.
Eles me deixaram perto do início e foram tomar café da manhã. Fui ao Porta Potties e depois correu 26,2 milhas. <- Uma dessas opções é muito mais atraente e não foi o que eu fiz. Si se puede! Sub 4 horas Maratona gol - recapitulação da corrida Comecei muito rápido (como sempre !!!) e realmente tentei me desacelerar. Eu até usei meu nome inteiro para me repreender no meu diálogo interno. Eu continuei olhando para o meu Garmin e tentando colocá -lo em torno do meu ritmo de gol de 8:59, mas tive dificuldade. Os meninos me encontraram na milha 12, onde se passa. Planejei entregar Ben minha garrafa de água para um Camisola Palmeiras refil e voltar para isso.
Quando vi Ben, eu ainda estava reservando e ele Camisola Corinthians Paulista disse que estava na frente do Pacer 3:45. <- Se você é um corredor, pode perceber que isso é um grande erro. Sair muito rápido, nunca banca a hora, apenas rasga as pernas e termina em arrependimento (pelo menos para mim). Planejava tomar um gel a cada 8 milhas, mas o dia quente e os géis com sabor de chocolate armazenados contra meu corpo suado feitos para os bocos grosseiros. Além disso, normalmente tomo géis a cada 6 milhas em treinamento, então essa diferença me fez sentir inchado e nauseas. Mas, minha bunda grande continuou. (Obrigado por esse tiro Ben, eu aprecio ter que olhar para ela tanto quanto as pessoas por trás de mim na corrida. Não é de admirar que eu continuei sendo passada ...) Eu segurei um ritmo abaixo de 9 minutos por milha facilmente até a milha 17. Então, bati na parede. Duro. Eu sabia sobre a colina por volta da milha 17. Foi aqui que me desfez no ano passado. Mental e fisicamente, eu não conseguia continuar pressionando. E aconteceu novamente. Eu fui de 8:45 minutos/milhas para 10: 30s e não consegui recuperá -lo. A náusea não desapareceu, então comecei a me preocupar por ter sido hidratado demais ou sob alimentação ou morrendo lentamente uma morte torturada na frente de milhares de pessoas. um daqueles. Meus joelhos começaram a doer e eu senti Camisola Futebol a mesma dor estranha que recebi no ano passado. Era um cavalo Charlie logo acima do joelho, mas só aconteceu antes em uma corrida?! Eu subi uma colina à milha 22 e essa foi uma má escolha. Meus joelhos trancados ainda mais e começaram a cólicas a ponto de pensar que eles deveriam estar saindo da minha pele. Parei na tenda médica para ser pulverizada com algumas coisas de alívio da dor e tentei correr novamente.
Joguei minha garrafa de água na beira da estrada à milha 23 e bombeei meus braços para que minhas pernas continuassem. Graças a Deus eles fizeram. Decidi executá -lo e tentar mantê -lo abaixo de 10 minutos.
Eu tinha meu Garmin na tela do ritmo e me recusei a mudá -la para o tempo decorrido. Eu sabia que se confirmasse que não iria sub-4, eu apenas pararia e entrava. Decidi que de qualquer maneira eu tentaria continuar correndo, então continuei sem ideia fazer o objetivo.
Ben me viu na milha 26 e tirou algumas fotos. Eu não os vi nem os ouvi. Tenho certeza de que estava vendo as coisas do filme Gladiator quando ele está morrendo e vendo flashes de sua família no céu.
Resultados da raça de maratona
Eu o corri na linha de chegada. Então, parei meu Garmin e mudei para a tela total do tempo – 3:59:54 !!!!! Eu fiz isso! Eu seriamente não sabia até aquele segundo!
Eu tropecei para encontrar Ben e verificar meu tempo nos computadores para garantir que fosse real. Eu me senti uma porcaria absoluta, então preciso me desculpar com os 2 leitores que me viram além da linha de chegada – desculpe se eu meio que assenti como um zumbi.
Fomos direto para o carro porque eu precisava sentar! Eu ainda estava enjoado e não podia beber ou comer nada (é assim que você sabe que algo está errado comigo).
Fomos à minha mãe e fiz um “banho de gelo” na piscina. Coloquei minha cabeça com as pernas na água e Ben me trouxe um pouco de água de coco de chocolate da linha de chegada. Eu me sinto como a morte.
Estou segurando um sinal de paz, não o dedo do meio … no ano passado, minha caixa torácica machucou o resto do dia e achei que era de má forma e um núcleo fraco, mas eu trabalhei no meu núcleo mais este ano e ainda dói para respirar fundo. Vaia.
Dipa pós-pool, tomei um banho e Ben peguei o almoço. Eu não disse que queria nada, mas ele sabe o que eu gosto e trouxe anéis de cebola e uma salada de atum. Deus abençoe aquele homem.
Ele agora está dormindo do dia enquanto eu blog <3 Eu estou vivo. Eu corri uma maratona em menos de 4 horas. Estou feliz e orgulhoso. Mas, alguns dias atrás, eu estava pensando em correr a Maratona RNR AZ em janeiro e agora estou pensando que não quero correr outra maratona. Sempre. Parabéns a todos que correram neste fim de semana!Correr é difícil! Tenha orgulho de si mesmo, não importa o quê. P.S. Olá aos corredores que me viram durante a corrida! Obrigado por dizer "Oi!" Eu realmente gostei disso Pergunta: Qual foi a melhor coisa que você fez ou a melhor coisa que comeu neste fim de semana? Envie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar Continue com estes: Resumo da corrida de meia maratona Irvine Resumo da corrida de meia maratona Irvine Half Marathon Race Recapitre e revisão. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course e Race Review e dicas para Resultados da meia maratona da cidade de surf e recapitulação Resultados da meia maratona da cidade de surf e recapitulação Maratona da cidade de surf e meia maratona e recapitulação. Fotos e diversão da meia maratona em Huntington Beach Resultados da meia maratona OC e 13 principais destaques Resultados da meia maratona OC e 13 principais destaques Maratona OC e meia maratona nos resultados. Orange County Recap e as melhores partes da corrida de 13,1 milhas. descontos para outros Revel Marathon-Big Bear Resultados e recapitulação Revel Marathon-Big Bear Resultados e recapitulação Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap e Top 10 List. as melhores milhas de Revel Big Bear e correndo com meu Recapitulação da corrida de 10k da Disney World Recapitulação da corrida de 10k da Disney World Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review and Recap. 10 melhores fotos e momentos da corrida AFC Half Marathon Race Recap e Fotos AFC Half Marathon Race Recap e Fotos Os melhores resultados e recapitulações da corrida de meia maratona da cidade (San Diego) da América. Fotos de meia maratona AFC. Correndo em Shareaholic .