Cheat Day e usando uma tabela de inversão – Clássico deve fazer exercício

Olá! Satisfeito na segunda -feira! Como foi o seu final de semana? Você correu a maratona de Chicago? Maratona de Long Beach ?? em torno do seu bairro ??? diga-me.

Passei o dia ajudando meu irmão e Sil a se mover. Bem, eles não precisavam de muita ajuda com o levantamento pesado, mas não ajudaram com o levantamento fofo…. Eu saí com minha sobrinha e a vi por eles.
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Eu acho que ela está começando a gostar um pouco de mim porque eu a ensinei a “aplaudir!” com uma banana e lhe deu um pouco de pan dulce. Não conte a mãe dela !!

Tínhamos muita comida lixo porque … eu a comprei. Ei, foi um dia de trapaça e eu sabia que todo mundo ficaria com fome. Não é muito mais divertido comer com outras pessoas?

Sim. Sim.

Minha sobrinha e seus dois adultos se afastaram um pouco mais do que onde estavam antes, o que é uma Camisola SC Braga espécie de chatice. Mas também está perfeitamente a caminho da casa da minha melhor amiga (ela mora em Palm Springs), então estou planejando uma viagem mensal de fim de semana para ver todas as minhas pessoas favoritas. Isso vai funcionar muito bem.

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Meu irmão tem uma mesa de inversão – você já tentou?

Eu tentei o dele antes e adorei. Parece muuuuito bom na minha parte inferior das costas. Eu posso sentir isso se alongar e relaxar. Também posso sentir que meu melhor lado é mais apertado que a minha esquerda. <- coisas boas para saber porque os desequilíbrios musculares podem resultar em lesões. Eu meio que quero conseguir um (meu irmão até me deu para me dar), mas não tenho onde colocá -lo. Este dobra pequeno e você pode colocá -lo embaixo da cama, mas minha cama tem gavetas e não é uma que você pode colocar as coisas. Eu também comi todos os seus kiwis porque eles eram muito bons. Não havia facas desempacotadas, então eu apenas comi como uma maçã. É bom para você. E no verdadeiro espírito do dia da trapaça, eu peguei batatas fritas e sorvetes a caminho de casa. (Meus pensamentos sobre o 'dia da trapaça' Camisola Juventus chegando em outro post. Eu uso esse termo muito levemente.)

Foi um dia muito bom.

Pergunta: Qual foi a melhor coisa que você fez ou comeu ou viu neste fim de semana?

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