Olá !! Como tá indo? Para meus visitantes fora dos EUA, ontem foi o Memorial Day, então tive o dia de folga. Isso é incomum, já que meu gerente é um genuíno B
Tomei ontem bem simples e dei um passeio, assim como o alongamento. Estou amando as meias de procompressão de bolinhas !! Eles são mais fofos pessoalmente, confiança.
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Hoje de manhã, eu corri 8 milhas simples, bem como me senti ótimo. Aquilo foi legal. Da mesma forma – isso me lembrou que meu iPod morreu após apenas duas músicas durante a maratona neste fim de semana. Isso implica que eu corri 26 milhas, tendo uma corrida difícil sem nenhum tipo de música ou bons amigos para me distrair !!
Esse é um jogo mental bastante difícil, assim como eu quero me fornecer um pouco de classificação de crédito para isso. Além disso, tenho recebido muitas preocupações sobre exatamente como conquistar pensamentos desfavoráveis Camisola Real Sociedad enquanto corro e se estressando em correr – tudo é fresco no meu cérebro do domingo e em breve!
AJUDA: Fiz Camisola Palmeiras meu iPod na noite anterior, não a noite toda por pelo menos 2 horas. Você acredita que está morrendo? Eu tenho isso há 3 anos.
Combustível pós-corrida:
Eu sempre preparei café antes de optar por uma corrida. Então eu volto e despeje sobre o gelo. Hoje eu escolhi aumentar o jogo e torná -lo um saboroso shake de proteína!
Shake de proteína de café de baunilha amêndoa
{Vegan. Sem glúten. proteína embalada.}
Ingredientes:
1 xícara de café – fabricado forte
1/2 xícara de sabor de nuvem de baunilha suja
1 Scoop Vega Vanilla Protein Powder
Gelo
Mistura. Beber. Repetir.
Suja de 3 dias, recém -nascido, oferta de suco
E eu tenho excelentes notícias! Suja está oferecendo 18 sucos – sua limpeza de 3 dias para um leitor RER !!
O suco é orgânico, fria pressionada em San Diego, bem como eles são enviados pelos EUA.
Para entrar: deixe um comentário sobre esta publicação com seu suco preferido.
Aberto aos moradores dos EUA. Fecha 30/5/14 8h PST.
Isenção de responsabilidade: Suja está oferecendo esse suco para os visitantes do ONE RER, assim como eu. Todas as opiniões são minhas.
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