Esta manhã acordei por uma corrida de 9 quilômetros. Eu tinha meia banana antes de sair, porque temos 22 que exigem que sejam consumidos ou congelados antes de sairmos hoje à noite!

Então, parti com o cinto de combustível e o iPod morrendo.
Meus vídeos mais recentes

Marathon Training Day 5
Blog de corrida de treinamento em maratona – Run Eat Repeat. Plano de treinamento Dia 5.

Mais videos

0 segundos de 4 minutos, 34 segundos

Próximo
Sugestões de máscara facial para correr, bem como caminhar para fora
07:15

Viver
00:00
08:21
04:34

Eu fui diferente do caminho típico, pois não queria oferecer com a enorme colina na milha 3 na minha rota típica. Mas isso implicava correr nas ruas agitadas. Normalmente, eu “salvo” esse caminho para os fins de semana, quando não há tráfego.

Para encurtar a história da milha 8, uma mulher estava saindo de sua rua tentando fazer o melhor tão bem quanto eu chegava ao seu melhor lado. Eu acreditava que ela me viu porque ela fez uma parada completa (normalmente fazemos apenas “paradas da Califórnia” por aqui). Por mais não. Ela começou a ir enquanto eu atravessava na frente do carro. Eu Camisola Estados Unidos gritei “Ei ei!” assim como ela parou. No entanto, isso assustou a porcaria de mim, assim como meu pequeno coração preto estava batendo louco com força.

Vegas não está tentando me morder aqui, ele está tentando me forçar a arranhar sua bochecha.

Como tenho 20 mil bananas para comer, coloquei uma na minha “aveia exagerada” <- essas são como aveia durante a noite, no entanto, você apenas deixa que eles se ajustem a uma corrida Meu Garmin morreu na Mile 7 Best no meio da minha atual música preferida. Boo.b Ok, eu tenho que trabalhar tão bem quanto então estou indo para a FL hoje à noite! Te vejo mais tarde Pergunta: Para que seu especificado é entendido? O meu é entendido para as paradas da CA, bem como Schwarzenegger, bem como algumas outras coisas ... Envie -me a pasta de Camisola Sanfrecce Hiroshima trabalho

Salvar

Compartilhar é se importar!

Compartilhar

Tweet

Alfinete

Compartilhar

Correspondência

Compartilhar

Continue escolhendo estes:

O que está impedindo você de sua meta de corrida

O que está impedindo você de sua meta de corrida

Sua mentalidade é o que realmente está impedindo você de seus objetivos de corrida. Não é sua capacidade de executar tão rápido ou longe

Recapitulação da corrida de 10k da Disney World

Recapitulação da corrida de 10k da Disney World

Execute o fim de semana da Maratona Disney World 2022. Avaliação da Disney 10K Race, bem como recapitulação. 10 principais fotos, bem como momentos da corrida

3 hacks para obter água enquanto corria

3 hacks para obter água Camisola Seleção Francesa de Futebol enquanto corria

Exatamente como obter água enquanto corre sem ter que trazê -la. 3 hacks para hidratação em corrida que não precisam de equipamentos

O trecho de truque para isquiotibiais apertados

O trecho de truque para isquiotibiais apertados

Exatamente como esticar os tendões para os corredores. Truque para esticar os isquiotibiais apertados após uma corrida. Tutorial de alongamento da perna

15 idéias rápidas de lanches pré -executivos

15 idéias rápidas de lanches pré -executivos

O que comer antes de correr, bem como quando comer. 15 Conceitos rápidos de lanches pré -executivos para novos corredores, bem como treinamento para uma meia maratona

Metas para ajudá -lo a correr muito melhor – empilhe no dia da dificuldade do dia 1

Metas para ajudá -lo a correr muito melhor – empilhe no dia da dificuldade do dia 1

Totalmente grátis de 30 dias de corrida Dificuldade 1. exatamenteComo definir sua meta de execução. Stack on the Miles Run Diffundy, novembro de 2021

Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.