agradaram quinta -feira! Fui passear para começar o dia – não é minha ideia de um treino “real”, mas não estou desmotivado porque não tenho um plano
Felizmente, tenho minha próxima corrida descobri (abaixo!) – Então o plano está chegando hoje à noite!
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A aveia do treinador me enviou alguns pacotes de sua aveia instantânea e eu amo o estilo de corte de aço, então fiz isso a base da minha tigela de café da manhã.
Eu adicionei tudo o que pude a esta tigela de aveia! Possui pacote de Camisola LOSC Lille aveia de treinador, leite de amêndoa, abóbora, sementes de chia, sal, estévia, proteína em pó e manteiga de amendoim
Este é o pó de proteína que usei. Eu não sou fã do sabor, por isso estou tentando “esconder” em receitas. Não está funcionando.
Eu era Mia de blogs ontem à noite porque estava em uma missão para descobrir minha próxima corrida. Eu me dei uma grande pausa depois de Long Beach – não corri muito mais de 13 quilômetros desde então. <- Isso também se deve às viagens e a ficar doente. Eu tenho dito há algumas semanas que quero correr de novo !! Ontem à noite, escrevi todas as corridas para as quais já estou registrado ou estou na minha lista de "Must Run" para 2012. Eu realmente Camisola Valencia queria tirar proveito da minha última fitness de treinamento e correr uma maratona completa em janeiro, mas há Sem raças que funcionam para mim.
Como Camisola TSG 1899 Hoffenheim essa pode ser minha última maratona (sim, eu disse isso para Long Beach também), estou voltando à cena da minha primeira maratona – Surf City. Essa poderia ser minha primeira e última maratona? Pode ser. Está ainda mais fora do que eu queria, mas funcionará. Agora tenho 12 semanas para treinar – só preciso escolher um plano!
A lista da noite passada também me lembrou que estou registrado em duas meia maratonas em dezembro e 1 de janeiro! Normalmente não treino para meias maratonas, apenas aparecendo e vou. Eu preciso incorporar essas corridas ao treinamento para que elas trabalhem com o meu total não contra isso.
Calendário de corrida:
Dezembro: 4 Las Vegas Meia Maratona
11 meia maratona de férias
Janeiro: 29 Tinkerbelle Meia Maratona
Fevereiro: 5 Maratona completa da cidade de surf
Março: TBD
Abril: 20-21 SoCal Ragnar
Pergunta: Você está de olho em alguma corrida futura?
Eu realmente quero fazer a corrida feminina da Nike em S.F. este ano!!!
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